কীভাবে দৈনিক সীমা সেট করবেন
শুরুতেই খরচ আর সময়ের সীমা লিখে রাখুন এতে মাথা ঠান্ডা থাকে, আর অপ্রয়োজনীয় চাপ কমে
aago Guide দিয়ে আপনি সহজে অভ্যাস গুছিয়ে নিতে পারবেন Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad আর Rocket মিলিয়ে আগেই সীমা ঠিক রাখেন
এখনই শুরু করুন লগইন করুন
শুরুতেই খরচ আর সময়ের সীমা লিখে রাখুন এতে মাথা ঠান্ডা থাকে, আর অপ্রয়োজনীয় চাপ কমে
২০ বা ৩০ মিনিটের টাইমার ব্যবহার করুন সময় শেষ হলে ছোট বিরতি নিন, তারপরই আবার ভাবুন
সপ্তাহে একবার সারাংশ দেখলে অভ্যাস বুঝতে সুবিধা হয় তখনই কোন দিন বেশি সময় গেল, সেটা ধরা পড়ে
রাতে দেরিতে সিদ্ধান্ত নেবেন না আলোচনার আগে এক কাপ পানি আর 5 মিনিটের বিরতি নিন
প্রথম দিনে ছোট সীমা দিন পরে দরকার হলে ধীরে বদলান, তাড়াহুড়ো নয়
প্রতি সেশনের পরে 10 মিনিটের বিরতি রাখুন এতে মনোযোগ অনেক ভালো থাকে
bKash, Nagad আর Rocket-এ আলাদা হিসাব রাখলে নিয়ন্ত্রণ সহজ হয় Dhaka-র অনেকেই এভাবেই চালান
একই সময়ে লগইন করলে অভ্যাস বুঝতে সুবিধা হয় সেটাই ছোট কিন্তু কাজের কৌশল
কোনো অংশ ঝামেলা করলে সাপোর্টে লিখুন aago Login নিয়েও দ্রুত দিকনির্দেশনা পাওয়া যায়
অপ্রয়োজনীয় নোটিফিকেশন কমালে মনোযোগ ছড়ায় না এটা নিরাপদ অভ্যাস গড়তে সাহায্য করে
aago Login করার পর প্রোফাইল আর নোটিফিকেশন ঠিক আছে কি না দেখুন 2 মিনিটেই সেটিংস বোঝা যায়
ফোনের অ্যালার্মে 25 মিনিট দিন এতে বিরতি নেওয়া আর ভুলে যাওয়া দুইটাই কমে
কোন দিনে কত সময়, সেটা ছোট নোটে লিখুন এক সপ্তাহ পরেই ধরণটা পরিষ্কার হবে
মন খারাপ, ক্লান্তি বা রাগ থাকলে সেশন বন্ধ রাখুন পরে ফিরে আসাই বেশি বুদ্ধিমানের কাজ
গড় রেটিং দেখায়, ব্যবহারকারীরা গাইডটা কাজে লাগাচ্ছেন
রিভিউ থেকে বোঝা যায়, এই টিপস অনেকেই পড়ছেন
সক্রিয় ব্যবহারকারী নিয়মিত অভ্যাস ধরে রাখছেন
আপটাইম থাকলে গাইড দেখা আর লগইন করা সহজ হয়
একসাথে অনেক কিছু না করলে চাপ কমে এতে সিদ্ধান্তও পরিষ্কার থাকে
যে পরিমাণ আরামসে ধরে রাখতে পারবেন, সেটাই ধরুন পরে সেটা থেকে সরে যাবেন না
দেরি রাতে ভুল সিদ্ধান্ত বেশি হয় তাই শেষ সময় আগেই ঠিক করে রাখুন
চা, পানি, হাঁটা এই তিনটায় মন পরিষ্কার থাকে খুব ছোট, কিন্তু কাজের অভ্যাস
নতুন গাইড চাইলে যোগাযোগ পাতায় লিখুন aago Guide, aago Tips আর aago App নিয়ে আপনি কী জানতে চান, সেটাই স্পষ্ট করে জানান
আরও সহায়তা দরকার হলে সাহায্য কেন্দ্র দেখুন Dhaka বা Bangladesh-এর যেকোনো ব্যবহারকারীর জন্য উত্তরগুলো সহজ করে সাজানো আছে
এখনই নিবন্ধন করুন লগইন করুন